2025/2/6 7:32

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14310499194

aaa********

aaa********さん

2025/2/6 7:32

アルコールは一時的に気分を高揚させる効果がありますが、過度に摂取すると逆効果になることが多いです。 感じている虚無感や嫌な気持ちは、アルコールが中枢神経系に与える影響の一環です。 初めはリラックス効果や高揚感があるかもしれませんが、その後には抑うつ感や不安感が現れることがあるのです。 楽しくお酒を飲むためのコツは、量を控えること また、アルコールは脱水を引き起こすため、こまめに水を飲むことが重要です。 それから、アルコールだけで飲むより、食事と一緒に楽しむことで吸収が緩やかになり、身体への負担が軽減されます。 気持ちをリセットしたいときは、深呼吸をしてリラックスし、落ち着いた環境で休むことが大切です。 お酒を楽しむためにも、自分の限度を知りながら飲むことが重要です。

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

• なるほど

  0

• そうだね

  0

• ありがとう

  0